Wie belohnt ihr euch nach dem Sport? Alles was mir eine gewisse Befriedigung verschafft (Alkohol, Zigarette, kiffen, Essen) sollte man ja eher unterlassen.

Ich habe mir einen Satz Hanteln gekauft und wollte für den Anfang ein paar Konzentrationscurls machen. Ich weiß nur nicht, wie ich das richtige Gewicht und die richtige Anzahl an Sätzen herausfinden kann.

Hi Leute, ich bin neu bei Freeletics. Habe jetzt mein erstes Workout begonnen und musste feststellen, dass ich die vorgegebene Azahl von Liegestützen und Sit-Ups nicht hinbekommen. Es konnte aber nach Abschluss der Übung nicht angeben, dass ich wesentlich weniger geschafft habe, weshalb die App nun davon ausgeht, dass ich die komplette Übung in relativ kurzer Zeit geschafft habe.

Ist es möglich, die Anzahl zu reduzieren oder muss man die Vorgabe "einfach schaffen" (we auch immer ich das bewerkstellen soll :D ). Oder ist Freeletics einfach nichts für Anfänger?