Ja ist mir auch aufgefallen;) Trainiere Ausdauer-Kraft und ein Bekannter von mir hat gesagt das man die dynamischen und satischen Übungen alle 2 Monate abwechseln muss, da die Muskeln darauf sonst nicht mehr anspringen! hehe Aber nur die oberen Bauchmuskelpartien besonders zu trainieren ist schwer, wie du auch schon gemerkt hast;)