Man sollte doch beim Klettern, gerade als Anfänger hin und wieder ein Falltraining durchführen. Kann man das auch alleine mit seinem Partner machen (mäßig Fortgeschirtten ca. Schwierigkeitsgrad 6 + in der Halle) oder sollte man das dann doch mit einem Trainer durchführen. Wie sieht so ein Falltraining aus? Lässt man sich da einfach aus einer gewissen Höhe fallen?

Hallo. Ich bin sehr daran interessiert mal meinen Muskelfaserzusammensetzung im vastus lateralis zu wissen. Daher hatte ich vor eine Muskelbiopsie machen zu lassen, Wo kann ich das machen (normales Krankenhaus)? Wie viel kostet so etwas?

Beim parkour landet man in 70% der Fälle auf Beton oder harten Untergründen. Daher meine Frage. Wie anfällig sind die Kniee von Parkour Athleten? Ist Parkour auf grund der krassen landungen nicht extrem schädlich für Gelenke und Knochen`?

Hey. Bin auf der Suche nach neuen guten Aufwärmübungen für meine Turngruppe. Habt ihr Empfehlungen? Ich beim Aufwärmen die Kraftkomponente höher halten.... :-)

Anscheinend ist das Slcklinen ein gutes training für das Klettern. warum ist das so? Man sieht ja auch immer wieder Kletter mit der Slackline herumlaufen. Würd mich interessieren, danke!

Ich denke da vor allem an die Muskeln, Gelenke, Sehnen, Bänder? Weiß das jemand von euch?

Was muss ich da speziell bei den Intensitäten beachten?? Würde gerne vor allem bei den schwächeren die Sprungkraft verbessern durch gezieltes Sprungkrafttraining! Wie meint ihr sollte ich da vor gehen? Danke

Leider habe ich in meiner Gruppe ein paar Schüler die absolut keine Lust haben dem Sportunterricht zu folgen. Noch schlimmer ist, dass sie die die eigentlich Lust haben auch mit runterziehen, dh die anderen sind dann auch unmotivierter!?! Was kann ich dagegen machen??? Habt ihr mit sowas erfahrungen?

Was kann man sich unter einem Trockentraining bei Eiskunstläufern vorstellen? Machen die auch explizit Krafttraining (v.a. Sprungkraft)? Weiß jemand von euch da mehr?