Antwort
38 cm ist viel, ob es alles Muskelmasse ist bezweifle ich. Ich bin 15 Jahre alt und 188 cm gross und mein Bizeps ist 30 cm gross. Ausserdem sollte man mit 13 Jahren nicht mit Geräten Trainieren sondern sich auf Eigengewichtsübungen beschränken, da man noch im Wachstum ist und die Knochen noch weich sind und man sich sonst eine krumme Wirbelsäule, Gelenkprobleme und andere unschöne Sachen holen kann. Fangt nicht viel früher als mit 16 Jahren. Ich würde zwar auch gerne mit Hanteln trainieren, da es sonst nicht einfach ist den Bizeps zu trainieren aber ich habe schon sonst Gelenkprobleme und ich wachse noch.