Kennt das jemand noch, diese Übungen, die man im Radio mitmachen konnte "eins, zwei, drei, vier, fünf.... und sechs", das waren doch isometrische Übungen, oder? Was macht man da genau, ich erinnere mich nicht mehr so genau.

Es gibt ja extra Snowboards für Damen, aber meint Ihr dass das sinnvoll ist, wenn man als Frau sehr groß ist, also über 1.85m? Ist dann nicht ein Herrenboard besser?

Hallo Leute, gebe morgen meine zweitschläger zum bespannen u habe deswegen eine frage

Da ich natürlich gleiche zwei Schläger habe u morgen einen bespannen lassen frage ich mich aber auf das gewicht, hatte 1x 23/22 u 1x24/23, der weichere ist mir zu weich merke den einen kilo unterschied schon leicht. Der schwerere geht bzw passt, außer das er vielleicht ein klein wenig härter sein könnte.

Also ist das optimale 24kg, den 25 sind mir zuviel u dann wüsst ich nicht wie ich es besser machen sollte außer von euch kann mir jemand was sagen, bekomm immer sehr hilfreiche antwort, DANKE, Markus

Hallo zusammen,

ich habe eine Frage und hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen. Folgendes Problem: ich trainiere nun seit gut drei Jahren im Fitnessstudio und habe in dieser Zeit auch ein wenig Muskelmasse aufgebaut.

In den letzten Wochen vermisse ich aber immer mehr meinen früheren Sport, den Fußball. Und ich bin kurz davor, mich wieder im alten Verein anzumelden. Allerdings möchte ich nun auch nicht mehr auf mein Krafttraining verzichten, weil das, wie gesagt, ja auch schon gute und sichtbare Erfolge gebracht hat.

Ich trainiere in einem 5er Split, d.h. 5 mal die Woche im Fitnessstudio, jeden Tag eine andere Muskelgruppe. Mir ist völlig klar, dass ich das reduzieren muss, wenn ich wieder Fußball spielen möchte. Aber wie? Glaubt ihr, dass es zu viel wäre, auf einen 4er Split umzusteigen (habe dann 2 mal pro Woche Fußballtraining und halt am Wochenende ein Spiel) oder sollte ich weniger im Fitnessstudio trainieren?

Vielen Dank im Voraus für eure Antworten!

Meine Freundin und ich sind begeisterte Inline Skater, nun ist sie schwanger (ganz am Anfang), dürfen wir noch zusammen gemütlich skaten oder ist das zu gefährlich für das Baby?