Gino83
28.05.2015, 15:47
Wie gut sieht man bei trainierten Beinen, dass eine Semitendinosussehne entnommen wurde?

Hallo an alle!

Bei mir wurde vor zwei Wochen der vordere Kreuzband mittels Semitendinosus-Sehne wiederhergestellt. Momentan mache ich eine Physiotherapie, habe kaum und das Knie fühlt sich trotz Schwellung und Biege-Einschränkung schon recht stabil an.

Mein Arzt meinte noch vor der OP, dass der Semitendinosus-Muskel auch ohne Sehne seine Funktion nicht ganz verlieren würde, da er sich an die benachbarten Muskeln fixieren würde und an deren Sehnen ziehen würde. Allerdings lese ich in Foren und auf den Homepages von Orthopäden sehr widersprüchliche Aussagen; von hässlichen Dellen bei Fussballern, an der Stelle wo der Semitendinosus-Muskel atrophierte und Kraftverlust, bis zu "kosmetisch sehr guten Ergebnissen".

Wäre Euch sehr dankbar, wenn Ihr mir von Euren Erfahrungen berichten könntet. Wie sieht es bei Euch aus? Macht Ihr Sport und könnt Ihr optische Unterschiede bei der Muskulatur Eurer Beine feststellen?

Freue mich auf Eure Antworten

Grüsse, Gino

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Antwort
von Yana1122
29.05.2015, 17:01

Bin physiotherapeutin..Kann dir sagen optisch wird man nichts sehen..aber immer schön die ischiocrurale muskulatur trainieren(semitendinosus ist einer davon)..die funktion ist kniebeugung und hüftstreckung..Ich empfehle dir squats..mit eigengewicht oder langhantel..am besten im Kraft bereich trainieren so viel gewicht nehmen dass du über 25 wdh schaffst..wie gesagt semitendinosus ist einer ..2 weitere muskeln können auch kompensieren 

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elizzoo
10.05.2015, 16:09
Knie Probleme - strömen?

Hallo erstmal✌

Ich habe seit mehreren Jahren immer im Wechsel mal starke und mal weniger starke Knieschmerzen. Wenn sie stark sind, kann ich kaum laufen.

Sie sind auf der Kniescheibe und auch Seitlich. Mrt steht noch aus aber mein Arzt vermutet was am Knorpel oder am Meniskus.

Ne bekannte hat mit strömen geraten nur sie weiß nicht wie es am Knie genau geht.

Hat das hier schon einmal jemand ausprobiert und kann mir erklären wie das geht? Oder habt ihr Ideen, was ich noch machen kann?

Schönen Sonntagabend noch

Elizzoo

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Hilfreichste Antwort
von Yana1122
19.05.2015, 15:56

Also die stromtherapie..bzw elektrotherapie hilft nicht bei menikusschäden..denn der strom wird an muskulatur angelegt bzw am Gewebe wo eine schwellung besteht um diese zu reduzieren..es gibt noch die ultraschalltherapie jedoch werden da wieder muskeln und sehnen behandelt..wenn du weisst dass du einen knorpelschaden hast dann auf keinen fall weiter kontaktsportarten betreiben ..fahhrad fahren,schwimmen ist da das beste mittel zur wahl ..ein knorpelschaden kann auch nicht rückgängig gemacht werden..es kann nur das voranschreiten verhindert werden ,indem man das knie mehr schont und nicht überbelastet wenn der schmerz unerträglich wird dann kommt keiner um eine operation rum 

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MaxiPalme
19.05.2015, 15:32
Sitzt meine Kniescheibe falsch?

Hi, ich hatte vor einem Jahr eine Patella-luxation und habe seitdem Schmerzen. Habe auch schon Krankengymnastik gehabt und meine Muskulatur ist auch sehr gut. Ich habe mal beide Seiten verglichen und gemerkt das beim betroffenen Knie die Kniescheibe sehr locker ist und auch anders sitzt. Sie ist auch sehr spitz auf der Innenseite. Der Arzt hat mir gesagt es wäre nichts was sich nicht wieder legt. Was soll ich machen, ich habe sogar beim Treppensteigen schmerzen. Soll ich einen Spezialisten aufsuchen, hat da wer Erfahrung?

P.s. Ich bin 16, 184cm, 74kg und spiele Fußball

Lg

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Antwort
von Yana1122
19.05.2015, 15:46

Hast du die patella Im seitenvergleich mal verschoben und gemerkt dass betroffene seite lockerer ist ?..und wo genau treten die schmerzen auf..sind die nur beim treppe hoch und runter steigen da oder auch bei anderen aktivitäten ??

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