Vll. habe ich mich unklar ausgedrückt :-) das Belastungs EKG wird im Rahmen einer Bewerbung gemacht und nicht normal beim Arzt. Gesundheitlich ist alles i.O. 170 ist die HF max. Richtig.

"Letztlich stellt sich die Frage, ob Du ein Ausdauertraining über längere Zeit machen darfst und mit welcher Intensität das gemacht werden soll."

-Darum geht es mir ja. Mit welchem Training kann der Puls gesenkt werden. Sprich, wie oft was in der Woche!

-3x pro Woche langsamer Dauerlauf? (bei 140 Puls) -Intervall Läufe - etc.