RafikaBeach
18.10.2011, 21:55
Teakwondo für Kicks?

Ich mache jetzt verschiedene Japanische Kampfkünste, bin 15 jahre alt und überlege ob ich mit Teakwondo anfangen sollte um meine kicks zu trainieren. Ist das gut wenn ich damit anfange um meine kicks zu verbessern für dehnung? Danke für Antworten. :)

PS : Ist Teakwondo eig. effektiv und kann man das gut mit Jap. KK's vermischen?

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Antwort
von addicted2sports
19.10.2011, 01:50

Welche japanischen Kampfkünste machst Du denn? Also prinzipiell ist Taekwondo (vor allem WTF) eine sehr Beintechnik - lastige Sportart, für Kicks also an sich durchaus geeignet. Es stellt sich nur die Frage, was Du genau suchst (Kicks für den Kampf oder für Prüfungsrelevante Technik, Katas o. ä.) , weil es ja bei letzterem einige Unterschiede zwischen den Stilen gibt.

Also wie gesagt ganz grundsätzlich: Taekwondo ist definitiv gut für dynamische Kicks, Sprünge und Beintechnik im Allgemeinen. Dehnübungen am Besten auch mal zu Hause selbstständig weitermachen und evtl auch ein Krafttraining (auf Schnelligkeit, also wenig Gewicht und viele Wiederholungen) in Erwägung ziehen.

Was das Vermischen der Kampfkünste angeht, kommt es auch wieder auf den Bereich an (SV, Kampf, Freestyle-Kata...) und darauf, welche Kampfkünste Du jetzt genau aktuell trainierst.

MfG Andrea

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addicted2sports
18.10.2011, 01:22
Ist Voltaren Resinat Doping?

Hallo zusammen,

könnte mir bitte jemand sagen, ob "Voltaren Resinat" (Wirkstoff Diclophenac) international als Doping gilt (bitte mit Quellenangabe) ? Und falls ja, kennt Ihr vielleicht Schmerzmittel, die definitiv erlaubt sind?

Ich habe das Medikament aufgrund einer Verletzung verschrieben bekommen, da ich aber am kommenden Wochenende bei der Taekwon-Do Europameisterschaft starten werde, möchte ich vorher auf Nummer sicher gehen.

Bitte um schnelle Antworten, da ich bereits am Mittwoch losfahre...

Vielen Dank im Voraus!

MfG Andrea

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Antwort
von addicted2sports
18.10.2011, 13:33

Vielen Dank für die schnelle Antwort, "ronaldinho15" !

Voltaren ist also kein Doping B-)

Ich habe inzwischen auch einen Sportmediziner gefragt, der hat mir das selbe bestätigt, und erklärt, dass es ja auch definitiv nicht leistungssteigernd ist.

Das Thema Doping wäre also vom Tisch. Allerdings steht in der Packungsbeilage, dass es die Reaktionszeit verlangsamen kann...das wäre ja jetzt zum Kämpfen auch eher suboptimal;-) Hat damit vielleicht schon jemand Erfahrungen gemacht?

MfG

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Momo1965
14.09.2011, 09:22
Welche Kampfsportart empfehlt Ihr für einen 11-jährigen Jungen?

Hallo zusammen, mein 11-jähriger Sohn möchte gerne eine Kampfsportart erlernen. Ich weiß aber leider nicht, welche Kampfsportart für ihn in Frage kommen könnte.

Mein Sohn ist ein eher zurückhaltender Junge, der in der Schule leider immer wieder für kleinere und größere „Attacken“ auserkoren wird. Rein körperlich ist er nicht so konstituiert, dass er viel dagegen halten kann, wenn man ihn beispielsweise anrempelt, schupst oder umklammert. Er weiß natürlich, dass ich ihn nicht zum Training gehen lassen werde, damit er dort lernt, wie er andere attackieren kann. Er weiß auch, dass es allenfalls darum geht, die immer wiederkehrenden, meist gezielten Angriffe seiner Klassenkameraden abwehren zu können, um dadurch zukünftig gar nicht mehr als „willkommenes Opfer“ interessant zu sein.

Meine Vorstellung ist, dass er durch das Erlernen einer Kampfsportart in mehrerer Hinsicht profitieren kann: Zum Einen den Gewinn eines stärkeren Selbstbewusstseins und ein sichereres Auftreten und das Trainieren der Körperbeherrschung/-wahrnehmung und –koordination, wo er leichte Defizite hat; zum Anderen aber auch die Disziplin, die bei einem solchen Sport notwendig ist. – Sollte ich eine völlig falsche Vorstellung haben, so lasst es mich bitte wissen. :-)

Wichtig ist mir persönlich, dass beim Training auch das Mentale berücksichtigt wird. Mein Sohn is

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Antwort
von addicted2sports
18.10.2011, 02:28

Taekwon-Do:

Es kann als Selbstverteidigung und/oder Wettkampfsport betrieben werden, die Sportart ist relativ vielseitig (Selbstverteidigung,Technik,Kampf,Bruchtest,Show,Prüfungen,Turniere...) und steigert neben der körperlichen Fitness und Koordination auch Selbstbewusstsein, Disziplin und Sozialkompetenz. (siehe dazu auch meine Antwort auf "Professor" 's Beitrag weiter unten)

Im Taekwon-Do wird nicht nur der Sport selbst, sondern auch der mentale Aspekt, der hierbei eine wichtige Rolle spielt, vermittelt. Die Kinder können sozusagen vieles "für's Leben" lernen. Vielleicht ist dieser Link diesbezüglich noch interessant: http://chon-ji.de/index.php?option=com_content&view=article&id=69&Itemid=68 (ich bin kein Mitglied der verlinkten Schule, kenne sie aber)

Viel Erfolg weiterhin bei Eurer Suche!

MfG Andrea

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