aenena
18.03.2015, 19:05
SCHWIMMEN-wann sieht man es

Hallo ihr Lieben!

Ich gehe seit ca. 4 Wochen regelmäßig schwimmen. Drei mal die Woche 45 Minuten Brustschwimmen.

Meine Frage: WANN SIEHT MAN ERFOLGE? Heißt, wann haben sich vielleicht ein paar schöne Muskeln aufgebaut, wann werden die Winkearme kleiner oder der Po fester? ;) Oder reicht da schwimmen nicht und ich komme ums Krafttraining nicht herum?

Fragen über Fragen.

Vielleicht wichtig: weiblich, 32 jahre, 75kg

Bin gespannt!!!

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Antwort
von aenena
19.03.2015, 10:27

Naja, dass man nach 4 Wochen noch nix "sieht" ist mir klar... Ich schwimme in den 45 Minuten 60 (25 Meter) Bahnen. Hab ja gerade erst angefangen ;)

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aenena
18.03.2015, 19:05
SCHWIMMEN-wann sieht man es

Hallo ihr Lieben!

Ich gehe seit ca. 4 Wochen regelmäßig schwimmen. Drei mal die Woche 45 Minuten Brustschwimmen.

Meine Frage: WANN SIEHT MAN ERFOLGE? Heißt, wann haben sich vielleicht ein paar schöne Muskeln aufgebaut, wann werden die Winkearme kleiner oder der Po fester? ;) Oder reicht da schwimmen nicht und ich komme ums Krafttraining nicht herum?

Fragen über Fragen.

Vielleicht wichtig: weiblich, 32 jahre, 75kg

Bin gespannt!!!

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Antwort
von aenena
18.03.2015, 19:28

naa toll, das wollte ich jetzt nicht hören ABER danke!! (ich hatte es geahnt ;) )

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