Erst mal musst du langsam versuchen die 2 km zu schaffen und wenn du das geschaft hast, ist die zeit erst mal neben sächlich. Laufe dann noch ein paar mal die 2 km bist du es gut schaffts. Und nun versuche immer schneller zu werden und das klappt am besten wenn man mit einem Freund joggt, der etwas besser trainiert ist, denn mir gibt es zumindest Ansporn wenn mich jemand mutiviert Ich hoffe ich konnte dir helfen