Danke für die Tipps!

Haben in letzter Zeit im Training Schnelligkeit trainiert, hat mir viel gebracht!

Ich denk auch das 5 km reichen.

Ja unser Trainer holt sich auch Infos wie die Profis trainieren und wir haben 6 Bergsprints gemacht, danach waren wir alle blatt!

Dennis, meinst du 3-4 mal die Woche Bergsprints machen?

Ich meine von der Spielweise

Ich bin ein Spieler der sehr viel läuft, dann bin ich nach dem Spiel immer total blatt

So schlimme Kopfschmerzen sind das nicht ma, ich kann mich halt nicht mehr so gut konzentrieren.

Ist es ein Fehler Natriumarmes Wasser zu trinken?

Danke Jokerstar, das Buch ist bei Amazon ganz vorne mit dabei, zu diesem Thema gibt es auch ganz schön viele Bücher. Kann mich garnicht entscheiden. Wird das Buch "Mentaltraining im Sport: Bessere Leistung bei Training und Wettkampf" ähnlich wie "Die neue mentale Stärke" sein?

Danke DribbelMonster, glaub das Buch werd ich mir auch holen, wurde hier schon öfter empfohlen.

Und gibt es sonst noch gute Bücher, z.b über Schusstechnik, Psychologie usw.?