Hey an alle ich bin 15 Jahre alt werde im Juni 16. Ich gehe in ca. 6 Monaten mit ein paar Freunden nach Calella das ist in Spanien. Und dafür würde ich mir auch gern ein paar Muskeln anarbeiten. Ich wiege ca. 70 Kg. Meine Satur ist nicht dick aber auch nicht dünn. Habe nur leider keine Brustmuskeln =( Mein Bauch ist ok und mit meinen Oberärmen bin ich auch zufirieden. Die Brust ist eben das Problem. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben wie ich in 6 Monaten wenigstens eine leicht sichtbare Brust bekomme ?? Und geht das überhaupt in dieser Zeit LG axelscd