Hey, ich bin 16 Jahre alt und irgendwie ist mit meiner Entwicklung irgendwas schief gelaufen. Ich schieb das mal auf Testosteronmangel, weil ich ziemlich spät in die Pubertät gekommen bin und mich auch so ziemlich am langsamsten in unserer Klasse entwickelt habe. Auch mit dem Muskelaufbau läuft das nicht wirklich gut, ich ernähre mich wie vorgeschrieben, nehme sogar Nahrungsergänzungsmittel und trainiere wie vorgeschrieben und das seit 2 Monaten, habe bis jetzt aber kaum Muskeln aufgebaut. Könnte man dem vielleicht mit Testosteron-Pillen auf die Sprünge helfen? Und wenn ja, wie hoch und wie lange sollte ich die dann nehmen ohne irgendwelche Schäden, wie z.B. dass mein Körper weniger Testosteron produziert, davonzutragen. Freu mich auf Antworten und Hilfe. Grüße und so!

Drausen schlechtes wetter liegt nur nasser schnee es regnet leicht der fußballrasen platz ist voller schnee und eis der hartplatz genauso die hallen geschlossen aber ich will unbedingt fußballspielen trainern gehn alos mit ball nicht fitnesscenter etc. was kann ich nochmachen ?

Immer wenn ich aus dem stand heraus einen plötzlichen Sprint versuche hinzulegen ( Fussball ) empfinde ich im fuss schmerzen..Woran kann das liegen?? Vielleicht an einer verrenkung? Ist es hilfreich einen Osteopathen aufzusuchen, der das ganze einrenkt?

Hallo Fussballer,

kennt ihr gute Videos zum Thema Fussball, wo man sieht wie man sich z.b im Zweikampf oder Kopfballduell am besten verhält? Solle man vor dem Gegenspieler am Ball oder beim Kopfballduell hinter dem Gegenspieler sein?

Oder auch Videos zu Torschuss, Dribbeln usw.

vielen Danke und schöne Ostern