Wiedereinstieg ins Radtraining nach 6 Wochen Pause
plane eine wiedereinstieg ins training und nun die qual der wahl mit welchen rädern ich den leistungsaufbau wieder starten soll:
rennrad triathlonrad crossrennrad mtb
trainingstart sollte ab dem 16.03. sein. ich würde auf crossrad und mtb setzen. da durch das reifenprofil auch ein höherer rollwiderstand da ist und somit ein krafttraining dabei ist. bin für tips sehr dankbar.
Trainingsplan