Naja das mit dem Laufen habe ich schon mal probiert und hatte daran einfach keinen Spaß! Darum auch die Frage nach Hanteln und Empfehlungen dafür. Also würde mich über Empfehlungen freuen und wenn es möglich ist vielleicht auch einen groben Trainingsplan.
Danke im Voraus
Hat keiner I.welche Vorschläge für mich?
Naja das mit dem Fitnesstudio ist schwer. Bekomme meinen Führerschein erst Ende des Jahres und das nächste Fitnesstudio ist ca 1h entfernt.
Habe aber vor mir bessere Hanteln zu kaufen. Könnt ihr mir da was empfehlen um damit optimale Ergebnisse zu erzielen(Kurzhanel,Hantelstange,...)?
Zu den Sportaktivitäten. Im umkreis sind wirklich nur Fußballvereine und mit 16 damit erst anzufangen wirklich nicht!
P.S.: Ich bin 1,80cm und wiege 79kg. Nicht übergewichtig aber trotzdem eine Speckansammlung die ich löswerden möchte.
Mfg
Tja dann sollte ich wohl nach der Schule mit Krafttraining anfangen, denn da verbrenne ich Fett und kann gleichzeitig Muskeln aufbauen.
Aber welche Übungen für Zuhause könnt ihr mir empfehlen?
Danke erstmal für die Antworten.
Tja dann werd ich mich wohl dazu durchringes müssen mich am WE zu bewegen. Aber was haltet ihr am sinnvollsten??
Hoffe es gibt noch andere Möglichkeiten als joggen denn das liegt mir nicht ganz.
Hoffe auf gute Vorschläge.