bvber09
18.05.2009, 19:23
100m sprint verbessern?

Hallo erstmal. Ich (männlich 16) habe demnächst in ca. einem Monat Bundesjugendspiele und würde gerne von euch wissen, wie ich meine Zeit verbessern kann. Im Moment laufe ich eine 14,29sec. Ich bin in keinem Leichtathletik Verein und wüsste gerne was ich tun könnte um mich zu verbessern. Ich hoffe ihr könnt mir helfen.

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Antwort
von bvber09
18.05.2009, 19:58

Also soll ich weder Sprints machen, noch meine Beinmuskeln stärken?

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