Versuch beim Aufwärmen leicht Fallübungen zu machen, das nimmt dir die Hemmung dich hin zu schmeißen. Das hat mir in so einer Situation auch geholfen (bin sonst eher als Libero oder im mittelfeld unterwegs). Achte dabei aber bitte darauf das du dich nicht auf den Ellenbogen wirfst oder dich versuchst mit der Handabzustützen, das kann ganz schön weh tun. Ansonsten immer mit beiden Händen zum Ball und an den Körperziehen.

So viel Spaß morgen und wenn nicht alles klappt, Angriff ist die beste Verteidigung ;-)