Vor allem in den Wechseljahren werden viele Menschen ja depressiv. Würde es evtl. helfen, wenn man das Laufen anfängt? Hat vielleicht jemand persönliche Erfahrungen gemacht?

Mein Squash-Partner hat sich leider einen Bänderanriss zugezogen und musste nun 5 Wochen (laut Arzt) pausieren. Die 5 Wochen sind nun vorbei und wir wollten zwar nicht gleich squashen, aber zumindest ins Fitnesstraining. Darf mein Trainingspartner nun wieder mit leichtem Training im Fitnessraum beginnen? Oder sollte er vorsichtshalber zuerst nochmal zum Arzt?

Ich habe eigentlich vor der Schwangerschaft immer gerne und regelmäßig Krafttraining betrieben. Nun habe ich damit die letzten 3 Monate pausiert, weil ich kein Verlangen danach hatte. Nun merke ich aber, dass mein Körper seine Muskeln wieder etwas stärken möchte. Darf ich sanftes Krafttraining mit 25-30 Wiederholungen und 2-3 Sätze pro Muskelgruppe machen? Ich habe ansonsten keine Probleme mit der Schwangerschaft und betreibe regelmäßig Ausdauertraining.

Denkt ihr, dass es sinnvoll ist auf extremen Pisten, wie z.B. der Hahnenkamm-Abfahrt eine allgemeine Helmpflicht einzuführen? Bisher gibt es ja die Helmpflicht nur für Kinder und Jugendliche. Wäre eine solche Helmpflicht umzusetzen? Was meint ihr?

Mich interessiert schon lange, ob man in Mexiko klettern kann und wen ja zu welcher Jahreszeit. War jemand schon mal dort beim Klettern?

Wenn man die Mitarbeiter einer (kleineren) Firma besser zusammenschweißen, aus ihnen mehr ein "Team" machen möchte, welcher Sport/ Sportart bietet sich dann an, die man 1-2x regelmäßig pro Woche zusammen machen kann?