HEY WOLLTE WISSEN OB ICH EINFACH ZU NEM VEREIN GEHEN KÖNNTE UND EIN PROBETRAINING AUSFÜHREN KÖNNTE ?

Ich mache seit einem monat krafttraining-bodybuilding aber irgentwie merk ich keine veränderung beim meinen muskeln sie wachsen irgent wie nicht!!! kan mir jemand helfen??? was muss ich zu mir nehmen das meine muskeln anfangen zu wachsen. Ich mache 3-4 in der woche sport so 1.std

Hir ein paar angaben von mir:

Alter:16 jahre Gewicht:61 KG Größe:1.77

Ich danke schon mal im vorraus für die antwort!!!

Hallo,

ich wurde bei einem anderen Verein zum Probetraining eingeladen. Meinen "aktuellen" Verein habe ich darüber informiert und mir wurde gesagt das ich max. für 2 Wochen dort zum Training gehen darf.

Stimmt das und weiß jemand wo man das Nachlesen kann?

Gruß

Hey wollte wissen ob ich im Fittnessudio meine Ausdauer und Schnelligkeit verbessern kann....und wen ja dan wie ?

danke:)