chef1234
29.01.2011, 21:29
ist mein ernährungsplan gut oder schlecht???

da ich mich gesünder ernähren möchten und auch muskeln aufbauen will habe ich mir ein ernährungsplan gemacht meint ihr er ist zu ungesund? oder es fehlt was? oder ich esse allgemein zu viel oder zu wenig eben????oder sonst was...

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Antwort
von chef1234
29.01.2011, 21:32

ach so haha der rnährungsplan ist: morgens 4 vollkornbrotscheiben mit käse und salami dazu 2 mandarinen + 2 gläser kakao...... mittags: döner/lkw/schnitzelwecken was es halt in der mittgaspause so gitb:)... abends portion nüsse 2 äpfel und 1 joghurt...

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Handball3r
22.01.2011, 19:56
Schwitzige Hände?!

hi Leute Ich hab ein Problem... Und zwar schwitzen meine Hände immer... Egal ob vorm Handball Spiel oder auch wenn ich einfach nur iPod spiele Meine Hände schwitzen immer

Und hände waschen oder diese aluminimchloridsalbe oder wie das heißt Nützen auch nix :(

Brauche dringend Hilfe Danke Schonmal im Vorraus

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Antwort
von chef1234
22.01.2011, 20:00

ist bei mir auch so mach dir nix daraus schwitzen ist gesund egal wo:)

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