Ich seh das genauso wie pooky. Beim Ausdauersport überwiegen auf jeden Fall die Vorteile gegenüber den Nachteilen. allerdings ist es genauso wie bei allen Dingen im Leben, "die Konzentration macht das Gift". Ebenso wie beispielsweise Salz lebensnotwendig in der richtigen Dosierung ist, aber äußerst schädlich in der falschen Konzentration ist, sollte man auch beim Ausdauertraining es nicht unbedingt übertreiben, und auch für etwas Abwechslung sorgen. Aber regelmäßiger Ausdauersport ist im richtigen Maß sicher sehr gesund.