Danke für die schnellen Antworten :)) So ich hätte da noch eine Frage?? Was ist den als Ernährung für Morgens, Mittags und Abends zu empfehlen? und zu welchen Uhrzeiten soll ich essen? Bitte die Frage noch beantworten, wäre echt nett ;) LG Lara :))

Könntet ihr mir eventuell auch noch einen Ernährungspan dazuschreiben?? Einfach ganz simpel: Morgens, Mittags, Abends. (bin kein Vegetarier oder Veganer)