crocus 28.05.2022, 14:41 2 mal am Tag Krafttraining? Hat es einen nachteil wenn ich an einem tag mit ungefähr 3-4 stunden Pause 2 mal Krafttrainig mache die jeweils ungefähr 2 std lang sind? Muskelaufbau, Training, Fitness, Krafttraining 4 Antworten