Hallo Liebe Community
Ich wollte fragen ob man Myo Reps für immer sprich für jede Trainingseinheit verwenden kann weil ich von einem Youtuber namens Mischa Janiec gehört habe dass wenn man bei jedem Training Myo Reps anwendet dass da der Stoffwechselstress fehlt und der Körper keine anabolen Signale senden kann wenn er sich an diesen hohen Wiederholungen anpasst,und ist es auch ok wenn man alle Muskeln mit Myo Reps trainiert?
Das Video wo das gesagt wurde:
https://youtu.be/7a_Jkn9CPJ8
10:40-11:40Min
Ich hoffe ihr könnt mir dabei weiterhelfen und sagen ob das stimmt oder nicht und wenn nein eine Begründung.
Vielen Dank im Voraus
Mfg