engelskerl
26.11.2008, 23:37
Training auf Sporttest

Hallo Sportler(-innen)!

Im nächsten Sommer muss ich an die Militärrekrutierung (Schweiz). Und dort wird so ein Sporttest gemacht. Der beinhaltet: * Weitsprung aus dem Stand * Medizinballstoss * Globaler Rumpfkrafttest * Koordinative Fähigkeiten * Ausdauertest (Conconi-Test)

Für Detailliertere Informationen: PDF: http://www.vtg.admin.ch/internet/vtg/de ... armeed.pdf

PunkteTabelle: PDF: http://www.vtg.admin.ch/internet/vtg/de ... ab2007.pdf

Jetzt wollte ich euch fragen, welche Übungen ich machen kann, um am Test dann möglichst viele Punkte zu machen. Und - würdet ihr an Maschinen trainieren, oder eher nicht? Wenn ja, welche Maschinen?

Lg

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Antwort
von engelskerl
26.11.2008, 23:49

Bitte Entschuldigt. Da ist etwas mit den Links schiefgelaufen..

Hier nochmals die Links von oben, etwas gekürzt weil mein Text sonst Spamverdächtig war..

Für Detailliertere Infos: PDF: ht*p://shortlinks.de/cmr5

PunkteTabelle: PDF: ht*p://shortlinks.de/c5gi

(Falls die PDFs nicht abrufbar sein sollten, hier auswählen: ht*p://shortlinks.de/6dyi )

Bitte bei den Links die * durch ein "t" (ohne ") ersetzen..

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