Ich wurde gefragt, ob ich beim umschrauben in unserer Halle helfe. Ich habe aber noch nie eine Route geschraubt und keine Ahnung, wie man das am besten anpackt. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben?

Ich habe gelesen, dass man dieses Krafttraining nicht zu oft und nur mit genügend langen Pausen dazwischen durchführen sollte, weil sonst die Verletzungsgefahr sehr hoch ist. Welche Trainingsfrequenz ist geeignet, damit man einen guten Trainingseffekt hat und sich nicht überlastet?

Wir würden so etwas gerne mal ausprobieren, wollen aber nicht gleich ein Doppelseil kaufen. Ist das ein Problem?

Kann man noch Klettern wenn die Griffe und Tritte nass sind oder ist das unmöglich?

Altern die Schlingen, sodass sie eventuell reißen können? Und woran kann man erkennen, ob ein Austausch fällig ist?

Wenn ich mit etwas Schwung hochziehe und dann die Arme etwas gebeugt lasse, schaffe ich etwas 2-3 Klimmzüge. Hänge ich mich aber mit gestreckten Armen an die Stange, komme ich über die ersten Zentimeter nicht hinaus. Woran liegt das und was muss ich trainieren, um das Problem zu lösen?

Ich bin letzten Herbst mal mit ein paar Freunden in Arco am Gardasee beim Klettern gewesen - kann man dort eigentlich auch im Winter klettern?