Hallo,

Ich Spiele in der C-Jugend. Um genau zu sein C2. Die C1 hatte nachgefragt ob ich am Samstag bei ihnen aushelfen könnte. Ich habe aber am Sonntag selber ein spiel bei der C2. Darf ich an beiden Tagen spielen? Oder muss ich eins absagen?

Wenn ich normal gehe Knicke ich öfters um und wenn ich den Fuß drehe Knackt der immer woran könnte es liegen ?

Danke für eure Antworten

Frage oben .

Hallo:) Ich habe mir vor einer woche meinen linke fuß ziemlich geprellt und habe beim auftreten immer noch Schmerzen! Mein trainer will unbedingt dass ich kicke, und ich würde es gerne auch tunt! wisst ihr aus erfahrung, ob man das vergessen kann, oder dennoch ein gutes Spiel hinlegen kann? Da der geprellte Fuß ja auch eigentlich nicht mein Schussbein ist!? Danke schonmal Grüßel

hi

ich bin 146cm und wiege 41kg und 9yahre ich füll mich übergewicht mein ziel 35kg könnt ihr mir ablehm tricks sagen

danke

huhu, ich habeca 4 wochen "diät" gemacht & habe jetzt ca 11 kg abgenommen und diese auch bereits seit 5 wochen gehalten.

Allerdings stört mich mein bauch/hüfte noch , ich bin jetzt nicht sehr dick, darf aber auch nichts mehr abnehmen.. ich wiege jetzt 72,5 bei 1.87 körpergröße, den rest muss ich so wegbekommen denn ich habe keine lust bei 63 kg zu landen.

nun meine frage, da ich momentan schule habe und ich auch nur am wochenende zuhause bin, möchte ich jeden tag oder jeden 2 übungen machen, was empfehlt ihr mir da um relativ schnell ergebnisse zu erzielen , liegestütz situps etc??

würde mich über antworten wirklich freuen ;D

liebe grüße

Also Vorhin war ich Joggen und nach etwa 10 Minuten bekamm ich plötzlich Wadenschmerzen. Ich bin sofort langsamer gelaufen und es wurde auch leicht besser, ging aber nicht ganz weg. Was mache ich falsch, womit verhindere ich zukünftige Probleme und wie behandle ich den Schmerz wenn er wieder kommen sollte?

Ich möchte nächste Woche anfangen, regelmäßig Joggen zu gehen. Dazu wollte ich mir auch eine passende Jogginghose kaufen.

Ich sehe immer mehr Leute in so engen schwarzen Hosen joggen gehen. Sind die besser als die normale alte Jogginghose? Und wenn ja, haben diese Hosen einen bestimmten Namen, damit ich mir im Sportgeschäft auch die Richtige aussuche.

Eine weitere Frage: Da ich erst 15 bin, und meine Mutter sowieso nicht so viel davon hält, dass ich alleine joggen gehen will, muss ich in meiner Nachbarschaft bleiben, und darf auch nicht in den Wald. Nur ist es in meiner Gegend ziemlich hügelig, da ich auf einem kleinen Berg wohne. Macht das etwas? Oder ist es besser, auf geradem Gelände zu joggen?

LG,

Hi, hab dieletzt gehört, dass Seilspringen als zusätzliches Training zum Laufen gut sein soll. Wenn ja, wie sollte man am besten trainieren

Hallo

Ich habe gestern Abend Liegestützen gemacht und auch richtige und als ich heute in der Früh aufstand tut meine linke Schulter weh. Eigentlich mache ich jeden Tag fast Liegestützen und es tut eigentlich nie weh oder soll ich mal für ein paar Tage keine Liegestützen machen? Also wenn ich meine Schulter nur leicht bewege fängt es an weh zu tun. Ist das normal oder was ist die Ursache?