Also ich trainiere jetzt 3 Monate regelmäßig (5 mal die Woche), und habe jeden Monat Bilder von mir gemacht, damit ich sehe ob sich was verändert hat. Das mit dem Dokumentieren hätte ich auch mal machen sollen, schade.. weil jetzt hab ich das Gefühl dass mein Muskelwachstum stagniert, bin mir aber sicher, dass sich da eigentlich noch was tut. Also ja, mache am besten alle 2 Wochen nen Eintrag in ne Tabelle oder sowas.