Keine Angst, solange du nicht irgendwo im verlassen Wald läufst wo regelmäßig Leute verschwinden solltest du umbesorgt joggen gehen können ;)
Gruß Michi
und zu deiner Frage... ehrlich gesagt wurde mir gesagt Ausdauer+Kraft ist nur dann gut, sofern du nicht auf einer der beiden Komponenten angewiesen bist, wie z.B. beim Fußball... wenn du jetzt plötzlich 5 Kilo zunimmst und an Masse gewinnst, wirst du dadurch natürlich im Fußball ein wenig unbegweglicher bzw. auch langsamer... du musst wissen wie viel dir der Fußball bzw. der Muskelaufbau Wert ist... Vielleicht konnte ich dir ja ein wenig helfen!