Mit 13 bist du voll in der Entwicklung und auch deine Muskelmasse verändert sich. Meine Tochter radelt und hatte das gleiche Problem, je älter du wirst, desto besser wird es wieder werden. Ihr haben allerdings auch Kompressionsstrümpfe geholfen, sich wieder schneller zu regenerieren. Gegen die Knieschmerzen hat auch bei ihr nur Schmerzsalbe geholfen.

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Schildrüse ist OK. Der Internist hat nochmal Blut abgenommen, für einen Hormontest.

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Ein Bekannter von uns ist auch 17 und der soll 8x am Tag etwas essen, da sein Stoffwechsel wie ein Hochleistungsmotor rast und er sonst wohl in die Hungerrast gerät. Also, ist wohl alles im grünen Bereich. Mahlzeit...... :-))

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Erstmal vielen Dank, für die tollen Antworten. Nahrungsergänzungen sind Mag., Cal., Eisen und Anabol loges. Von Dopping keine Spur. Liegt auch nicht in unserem Interesse. Getrunken wird Wasser und isotonische Getränke, am Renntag und beim Training. Das Körperfett, lag bis jetzt immer bei 22-25%. Wie kann ich denn rausfinden, wie ihr Stoffwechsel tickt? Mich würde nämlich auch interessieren, wieviel ihr eigentlicher Grundumsatz ist. Süßes, wird nicht verboten, das macht es nur schlimmer. Sie passt aber selber auf.

"Bei 10 Std. Sport und ausgewogener Ernährung, sollte sie ihr Gewicht problemlos halten können". Das denke ich eigentlich auch, scheint aber nicht so zu sein, bei ihr. Laut Polar CS600 verbraucht sie beim radeln 3000-6000cal. zusätzlich. Der stimmt natürlich nicht richtig, da wir ja den genauen Grundumsatz nicht kennen.

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