Servus cornflake1, natürlich kann man auch noch mit anfang 40 muskeln aufbauen. Man sollte nur dem körper genügend reize setzen und sich dem entsprächend eiweisreich ernähren, und fleissig trainieren.

die Frage ist sehr gut, wenn man zu viel Trinkt, kann es schon mal passieren das zu viele Mineralien ausgeschwämmt werden, aber bei 2 Litern ist es nocht nicht der Fall