Wieso nehmen Kraftsportler nach dem Training auch Süßigkeiten zu sich?
Wieso essen Kraftsportler und Bodybuilder nach dem Training neben der Eiweißportion auch Süßigkeiten? Sicher, wegen der schnell zugänglichen Kohlenhydrate, aber wäre da nicht auch eine Banane passend? Gibt es keine gesündere Variante, als z.B. Jelly Beans?
Training,
Gesundheit,
Ernährung,
bodybuilder