Muskelaufbau mit 14 Jahren als Junge??
Hallo,
ich bin 14 Jahre alt und will vorallen meinen Bizep trainieren. Wie komme ich schnellstmöglich zu sichtbaren Ergebnissen?? Danke Bitte lasst jetzt das Zeug von wegen kein Krafttraining mit 14, dass schadet dem Wachstum... Danke
Muskelaufbau,
Essen