Habt ihr Tipps für eine bequeme und leichte Kletterhose für mich? mfg

Hallo Leute. Wie kann man denn den Sprung beim Klettern von 6c auf 7a schaffen? Wie muss da trainieren? Wie kann mich da rantasten?

Ich kann mir unter dem Bergriff leider nicht so wirklich was vorstellen! Was versteht ihr darunter? lg

Benutzt zur ZEit dieses Shampoo, und hinten steht drauf "Hinweis für Leistungssportler: Alpecin-Coffein ist im Haarfolikel nachweisbar" Was heisst das? Und ist das benutzen eines Shampoos wie dieses hier etwa schon doping? Bringt denn dieses Shampoo was, bezogen auf die Leistungsfähigkeit?

KEnnt jemand von euch den Methodischen Aufbau, von einem Rückwärtssalto? Wär echt cool wenn mit den jemand beschreiben könnte, weil ich ihn gerne lernen würde! Danke

Wenn ja, wie? Was muss ich beim Bouldern beachten um gezielt an meiner Maximalkraft zu arbeiten?