gangsterposer 18.04.2009, 07:50 , Beitrag wurde 1 Mal erneut eingestellt 1 Wieviele Höhenmeter schafft man als durchschnittlicher Bergwanderer in der Stunde? Gibt es da irgendwelche Richtwerte? Mit wievielen Höhenmetern kann man da pro Stunde rechnen? bergsteigen, Bergwandern 5 Antworten
gangsterposer 24.08.2008, 15:05 Wie lange sollte ein Cool-Down dauern? Wann weiß ich, dass meine Cool Down-Phase beendet ist und ich den Cooldown optimal gemacht hab? 1 Antwort