Wenn du schon mal geschnuppert hast wirst du es ja schon genau wissen, ob es dir gefallen hat. Das ist wohl entscheidend. Es ist der friedlichere, sanfte Art des Kampfsports. Ist sehr gut für den Geist und nicht so agressiv wie vielleicht andere Kampfsportarten. Hier erfährst du am schnellsten und intensivsten deinen Körper und seine Fähigkeiten kennen.

Ich habe meine Lieblingsjogginghose. Sie ist mit Fleece gefüttert und außen regenabweisend. Die Nieren packe ich oft noch mit einem Nierenwärmer aus Angorawolle ein. Funktionshirt und eine dünne windundurchlässige Jacke.

Na klar! Ich hatte immer so niedrigen Blutdruck, das mich mein Arzt oft fragte wie ich es geschafft habe in die Sprechstunde zu kommen. Seit ich regelmäßig Sport treibe ist er viel besser. Auch bin ich nicht mehr so empfindlich bei starker Hitze. Allerdings schwächt es auch wieder ab sobald ich länger nicht Sport machen kann.

Ich stelle mich immer auf eine Treppenstufe. Nur mit den Zehenspitzen und drücke mich auf die Zehenspitzen und lasse dann langsam die Fersen wieder nach unten. Das trainiert sehr gut auch die Wade. Aber auch die Füße werden da gut angesprochen.

Im Winter den Ball im Schnee suchen kann ich mir nicht gerade vorstellen. Der Frühherbst ist auch noch recht schön. Aber bei Schmuddelwetter ist es mir zu ungemütlich und kalt.

Ich persönlich gehe lieber Bergsteigen, wandern. Aber ich laufe auch ganz gern. Und sehe es ganz gern im Fernsehen.