Ich glaube dass meine Ausholbewegung zum Golfschlag zu unruhig ist. Ich würde mich über Tipps freuen, wie man einen möglichst ruhigen und technisch sauberen Aufschwung machen kann? Gibts da besondere Tipps oder Tricks? Worauf muss man besonders achten, oder was ist hierbei meist der Hauptfehler?

Welche Übungen kann man mit so einem Expander machen? Ich möchte nicht mordsmäßig Muskulatur aufbauen, sondern viel mehr "nur" meinen Oberkörper etwas stärken, und vor allem für die Schultern, Brust-, Bauch- und Rückenmuskulatur etwas machen? Ist ein Expander dafür geeignet?