Du könntest auch mit einen Handstand an eine Wand angelehnt beginnen, das verhindert schon mal das umkippen nach rückwärts und unterstützt auch etwas die Arme, weil etwas weniger Ausgleichsarbeit gemacht werden muss. Ein gute Übung mit der man die Körperspannung gut trainineren kann ist folgende Partnerübung zu dritt: Zwei Leute tragen eine Person an den Armen und Beinen in der Luft. Die Person die getragen wird, muss den Körper gerade halten und gut anspannen. Jene Person die an den Beinen hält soll immer ein Bein loslassen und derjenige der getragen wird muss versuchen das auszugleichen und das losgelassene Bein gerade halten. Es wird bestimmt etwas nach unten sinken zuerst, aber je besser die Spannung desto weniger fällt das Bein. Das ist genau jene Spannung die man auch für den Handstand braucht und macht Kindern auch viel Spass!

Ich hatte mir mal ein Band im Sprunggelenk gerissen und e swar ein starker Bluterguss am Rand des Fußes, also unterhalb des Knöchels. Der Arzt hat nach einer Sekunde gleich gewusst, dass es gerissen war, obwohl es nicht sehr angeschwollen war und auch nicht sehr schmerzte, das ist ein typischen Zeichen für einen Riss. Aber auf jeden Fall solltest Du zum Arzt!

Ich bin letztens in St.Anton am Arlberg vorbeigefahren und die Pisten haben sehr gut ausgesehen. Schneemangel gibt es da noch keinen. Der Schnee ist vielleicht wegen den Temperaturen schon etwas weich, aber nicht so schlimm denke ich. Also das kann ich auf jeden Fall empfehlen.