Lesekater007
08.11.2015, 16:28
Gibt es so eine Sportart?

Ich suche eine Kanpfsportart wo Mann in erster Stelle lernt wie man eine Person effektiv beschützt. Außerdem möchte ich lernen wie Mann gezielt jemanden in Schach hält und wenn nötig Ko macht. Dann möchte ich noch die Sinne Traineren. Gibt es so etwas?

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von gunarson91
10.11.2015, 16:37

Verteidigungskurse, aber ist in dem Sinne keine Sportart, sondern lediglich ein Kurs. Da kann man aber ehrlich gesagt auch schon einiges lernen ;)

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Riekesportelt
16.10.2015, 14:45
Welche Schuhe für Kanutour in der Donau?

Bald geht es auf eine kleine, aber feiner Kanutour der Donau entlang. Dafür haben wir schon alles nötige parat. Aber welche Schuhe soll ich an diesem Tag anziehen, damit mir die Füße wegen der Kälte abfallen?

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von gunarson91
10.11.2015, 16:36

Paddelschuhe sind da echt am besten! Die gibt es in unterschiedlichen Ausführungen und sind gerade für eine Kanutour perfekt geeignet, da man in einem Kanu nun nicht immer viel Platz hat. Schau mal hier: http://www.ekue-sport.de/bekleidung/paddelschuhe da hast du schon eine recht große Auswahl an diesen Schuhen.

Viel Spaß bei der Kanutour!

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Anna25
28.10.2009, 22:54
Wieso tut mein Knie weh nach 40 Minuten auf dem Crosstrainer?

Ich war gestern ca. 40 Minuten auf dem Crosstrainer und hab heute Knieschmerzen beim Treppen absteigen und wenn ich in die Knie gehe. Woran kann das liegen, was ist das los?

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von gunarson91
10.11.2015, 16:33

Crosstrainer und Stepper sind ergonomisch gesehen keine vortheilhafte Methode für den Ausdauersport. Denn die künstlich hergestellte Bewegung überfordert den Körper, weswegen es zu Schmerzen kommen kann. Dennoch kann man den Crosstrainer verwenden, sollte sich aber ausgiebig dehnen!

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gunarson91
02.11.2015, 10:42
Wie Winterfest durch die Kälte sporteln?

Nun wird es schon immer frischer draußen und zum Joggen eignen sich der herkömmliche Hoodie und die Jogginghose nicht mehr aus. Habe schon letztes Jahr das Problem gehabt, dass ich mich schnell erkältet habe, Halsschmerzen bekam oder mich einfach durchgeschwitzt gelaufen habe. Dieses Jahr möchte ich es besser machen und wollte euch mal fragen, wie man am besten winterfest durch den Winter joggt.

Frage nebenbei: Ist es tatsächlich effektiver in der Kälte zu joggen als in der Wärme?

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Antwort
von gunarson91
10.11.2015, 16:28

Erstmal vielen Dank für eure zahlreichen Antworten! Die sind echt gut und sehr hiflreich. Habe zur Bekleidung noch eine Frage und zwar habe ich nun Klamotten gefunden, die Atmungsaktiv sind ( hier: http://www.ekue-sport.de/nrs-h2core-silkweight-hoodie-men ) reicht es, wenn ich darunter ein T-shirt anziehe oder doch lieber Funktionsunterwäsche?

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