Bei meinen Laufschuhen weiß ich, wieviele Kilometer ich laufen kann, bis ich neue Schuhe brauche. Doch wie ist das mit den Fitnessschuhen? Ich gehe ja nur zum Warm Up und Cool Down auf das Laufband oder den Crosstrainer. Wielange kann man denn seine Fitnessschuhe bedenkenlos tragen?

Kann es sein, dass Schichtarbeit das Muskelwachstum beeinflusst? Seit ich unregelmäßige Arbeitszeiten habe kommt es mir so vor, als würde mein Körper abbauen. Obwohl das Trainingspensum gleich bleibt und ich auf ausreichend Schlaf achte. Kann das sein?