homeboy
14.07.2011, 21:51
trainingsfrage

traininre seit zwei jahren drücke 90kg bin 178 groß wiege 75 kg frage den plan mach ich schon länger mit meinem trainer ist es nicht zu viel für den biceps wenn ich davor die trainingseinheit rücken taininert habe ?

MO BRUST MIT RÜCKEN FR TRIZEPS/BICEPS MO SCHULTER UND DANN WIEDER VON VORENE

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Antwort
von homeboy
15.07.2011, 11:39

richtig meine frage ist das für den biceps nicht zu viel wenn ich die trainingseinheit davor rücken gemacht habe

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