hoodathletiks
26.06.2010, 21:12
Wie bemerkt man, dass man seinen Körper überfordert?

hi, also ich frag mich, wie man merken kann, das man seinen körper überfordert....ich trainiere momentan 3 mal die woche im Studio, gehe so 2 mal die woche noch laufen, solange ich kann. Ich fühl mich ansich nicht schlecht, nur kann mich manchmal nicht konzentrieren, erreiche keine Zuwächse, schwitze wie ein Schwein und hab probleme mit der Haut...

Danke

Hat jmd vielleicht fürHobbysportler nen guten Muskelaufbauplan ?

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von hoodathletiks
26.06.2010, 21:15

Vor allem, ich bin jeden Tag eigentlich heiß auf Sport, das amcht mich total glücklich, wenn ich mich so quäle...kenne nix besseres...

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hoodathletiks
14.06.2010, 10:02
Mangel? Schon 5 mal dieses Jahr krank

Hi, ich mache 4-6mal die Woche Sport, Krafttraining und Laufen....war dieses Jahr schon 5 mal krank, sehe allgemein blass aus, hab ne schlechte Haut bekommen, schwitze schnell, und bin immer recht müde...mein Arzt belächelt das nur, der nimmt mich nicht so recht ernst, leider bin ich an ihn gebunden....was sollte ich also checken lassen?

Danke

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Antwort
von hoodathletiks
14.06.2010, 11:26

Er weiß, wieviel sport ich treibe....habs ihm schon mehrfach gesagt...naja, was heißt viel...ich laufe keine marathons...aber 3 mal die woche 1 - 1/1/2 Studio und 2 oder 3 mal die Woche 10 km laufen...

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