Und wie kann ich es verhindern? Meine linke Brust und der rechte Latissimus sind größer als die jeweils andere Seite. Jetzt fällt es schon ziemlich auf. Wie kann ich das nun noch ausgleichen?

Wie kann das sein, dass ich nach richtig hartem Training nicht einschlafen kann??? Normalerweise ist Training immer sehr gut für mich zum schlafen, ich penne wie ein Stein und höre oft morgens den Wecker nicht. Aber z. Zt. habe ich eins drauf gelegt. nicht viel, und fühle mich danach richtig gut. Gehe meist auch noch in die Sauna. Aber ich fühle mich todmüde und kann aber nicht enschlafen. Woran kann das liegen?

An manchen Tagen, habe ich nicht so viel Zeit fürs training, würde aber gerne mein Programm durchziehen. Kann ich dann zwischen den Sätzen andere Muskelgruppen trainieren? Z.B. wenn ich gerade an der Beinpresse bin, in der Pause Bizepsübungen machen? Oder sollte der ganze Körper kurz ruhen?