hey , also ich habe jetzt schon einbisschen zugenommen ( obwohl ich trainiere)

und jetzt wollte ich mal fragen wer hat nen guten tipp für mich wie ich gut über den tag komme ohne auf die dauer auzunehmen

danke schon mal eure Sina

p.s. ich esse oft mehr mals am tag kleine speisen ist das gut ?

Hallo Ich will in meinen Hof kg Ball werfen üben.(Beton) Und ich weiß nicht ob ich Hallen- oder Wiesenbälle nehmen soll. Danke im voraus lg