Ich wurde vor zwei Wochen an der Leiste operiert, kann ich jetzt schon wieder Fahrrad fahren gehen bzw wie lange sollte ich noch warten?

Aber welche Höhe macht ein Höhentraining Sinn. Ab welcher Höhe werden die Blutkörperchen richtig angereichert?

Immer wenn ich mir neue Laufschuhe kaufe , habe ich in der ersten Zeit Blasen an der Innenseite, ist das normal? Was kann ich machen, dass mir das nicht mehr passiert?