Wie oft/ lange mit Hometrainer?!
Hallo.
Ich möchte mit meinem Hometrainer (inklusive Ernährungsumstellung) 2 Kilo abnehmen. Wie oft sollte ich pro Woche fahren und wie lange, um n einem Monat 1-2 Kilo abzunehmen?
Danke :)
Training,
Hometrainer