Es gibt eine Undulationstechnik beim Schwimmen aber da kann ich mir leider gar nichts drunter vorstellen. Was ist damit gemeint?

Wie bekomme ich eine präzisere Fußarbeit beim Klettern? Was muss ich da tun und trainieren?

Ich habe eine Berghose, die etwas zu weit ist. Ich will mir aber keine neue kaufen müssen. Was ist besser: Hosenträger oder ein Gürtel? Mit welchem der beiden habt ihr bessere Erfahrungen gemacht?

Ich kann beim Eislaufen vorwärts übersetzen und Kurvenfahren. Rückwärts übersetzen kann ich aber überhaupt nicht und ich kann mir auch nicht vorstellen, wie ich das lernen soll. Kann mir jemand helfen?