Um die Bauchmuskel erkennen zu können, darf so gut wie keine Bauchfett vorhanden sein. Dies ist bei Frauen natürlich schwieriger zu erreichen, da sie von Haus aus einen höheren Fettanteil haben als Männern. Das heißt, du darfst so gut wie kein Fett am Bauch haben und musst zusätzlich natürlich deine Bauchmuskeln extrem trainieren.