Ich habe vor kurzem im Urlaub Ausdauersport betrieben (Rennen, Schwimmen auf Zeit) und habe mich nach einigen Tagen richtig süchtig danach gefühlt, nicht mehr richtig stehen zu können und atmen zu müssen, als würde man ersticken. Deswegen bin ich als ich wieder hier war auch erstmal eine Woche täglich gerannt (mit Laufschuhen). Das Problem ist jetzt, dass Joggen ja bekanntlich "Gift für die Gelenke" ist. Ich kenne z.B. jemanden, der mit 20 auch unglaublich viel gelaufen ist, und jetzt mit 45 nicht mehr kann und schmerzen hat. Schwimmen bietet sich hier nicht an. Was soll ich machen? (Ich bin 17)