Ich bin jetztt 16 und werde bald 17 ich spiele momentan in der A-Jugend. Die Mannschaft in der ich spiele ist zwar ansich gut macht allerdings nur schmarn im training. Darauf habe ich den jugendleiter angerufen und gefragt was ich jetzt machen kann weil ich mich in der mannschaft nicht weiterentwickeln kann. Er meinte dann das ich in der heerenmannschaft spielen dürfte wenn ich wollte. Daran hab ich erstmal gar nicht gedacht ich hab erstmal an einen wechsel zu einer anderen mannschaft gedaxht. Jedenfalls hat mein jetztiger trainer gesagt das ich als kapitän doch nicht am start der saison abhaun kann und das ich gebraucht werde . Der trainer der heerenmannschaft hat nach meinem probetraining gesagt das er unbedijgt will das ich bei ihm spielen soll. Jetzt stellt sich mir die frage soll ich meine noch momentane mannschaft im stich lassen oder den schritt wagen und so früh in die heerenmannschaft gehen.??

Hallo, wollte mal wissen welche trainingsmethode effektiver ist 1: oberarm und unterarm zusammen zu trainieren und danach eiweißpulver zu trinken 2: einen tag nur den oberarm und nächsten tag nur den unterarm zu trainieren und dan sein eiweißpulver zu trinken